Kan erkänna att åka längdskidor för första gången är för de flesta väldigt utmanande. Har man åkt tex slalom innan så är det förstås mycket lättare då känslan för att glida på snön finns. De allra första glidande stegen på plan mark kan du lätt testa på helt egen hand. När det väl blir dags att börja skapa "lite fart på skidorna"  är det läge att ta hjälp av en rutinerad instruktör som kan skapa en för dig anpassad skidteknik. Att kolla på en elitåkare och försöka härma vad de gör blir helt galet för de flesta. Din åkning skall vara anpassad efter din fysiska förmåga samt din ambition med att åka längdskidor.

Några tips på spåret:

• Rätt typ av skidor för din längd och vikt.
• Kör på vallningsfria skidor, gärna breda
• Undvik att åka i isiga spår, svårt för alla
• Kör platta spår tills trygg på skidorna
• Acceptera att skidbalans tar tid att träna
• Helt ok att gå i branta nedförsbackar